Haukhe

Gaiastova, øverst på Hafjell-toppen

I dag bærer det oppover mot Hafjell igjen, men denne gangen blir det ingen familietur, men vennetur! Har i det minste klart å pakke ned baileysen min! Så da er det vel duket for et par glass med kaffi&baileys! Hva er det med meg og den egentlig? Det er bare så himla godt! 

Vi blir vel en gjeng på omkring ti stk. som drar oppover, og jeg er så heldig å slippe å kjøre selv, så da blir jeg hentet i Nydalen av Alex i eftan! ;D Blir en snartur innom Ingrid, mens Alex skal hjemom. Så det blir vel kanskje en episode av “The City” på MTV? Anbefaling fra Kaja-mor i klassen! Så man får vel “teste” ut den å da, siden man er avhengig av The hills

Kona mi og mæ! Skal servere deg litt kaffi&baileys i hælja æ!

fra før. he he!

Sitter nå her å hører på hu tunghørte og sytete Katarina, som sitter med Oppgjør for eiendomsmeglere. Ere mulig å skravle så innihelvette mye når man faktisk skal jobbe med lekser? Glad jeg har musikk på øra! – Dedikert til deg Katarina (for dere som ikke skjønner dette, så ere IRONI)

Var å så “bride wars” i Sandvika i går sammen med Ingrid & Christina. Hadde vel ikke de største forventningene til filmen enn at det skulle bli en typisk amerikansk komedie. 

Filmen handler om to bestevenninner som helst siden barneårene har ønsket å gifte seg, på Plaza Hotell i New York (et av verdens mest kjente hoteller) og det skulle være i juni! Det starter da med at Manhatten´s mest ettertraktede bryllupsarrangør mikser datoene slik at begge har fått tildelt samme dato, 6 juni. To uadskellige bestevenninner har brullup SAMME dag, og neste ledige dato i juni på Plaza er tre år fremover i tid.

Dette skaper selvfølgelig kamp om hvem som skal kunne oppfylle drømmen å få gifte seg på hotellet.

DOM: Filmen tar ikke akkurat for seg noe nytt må jeg si. Det er opplagt hele veien hva som kommer til å skje, og det med bryllupsfimer er vel kanksje litt “brukt opp” ? Var ikke mange “høydare” i filmen, og det er vel heller ikke en film jeg på død og liv må se om igjen når den kommer ut på DVD/Blueray.

Blir bare en kort bildeoppdatering fra min side nå. Har drevet med bachelor-oppgaven hjemme i dag, så da slapp jeg heldigvis karre meg helt til Nydalen! Fikk meg også en fin tur på ski i Heggedal / Gullhella i goværet, før jeg var tilbake i kontorstolen og skrev videre!

På kvelden ble det trim med Ingrid på Elixia, deretter kino med Ingrid og Christina Helmax Egon!

I kveld var jeg innom èn stall i nærheten av Dikemark (!) for å prøve en blandingsvallak på åtte små år. Har lenge hatt lyst til å begynne å ri igjen, men tiden har som regel aldri strukket til. Ikke at det har blitt mer tid å bruke på ting, men jeg trengte et sted der det er litt fleksibel tid. At det ikke på død og liv må være hver torsdag kl. 19 lissom. Det funker dårlig når jeg har full skole, jobb og er ute på reise osv. Dette er en genial form for trening og ikke minst avslappende. Tanker og stress blir helt borte når man setter seg på hesteryggen å rir en tur i skog og mark, for ikke å snakke om hvis man melder seg på en ridetime! 

Etter en ridetur rundt Dikemark sykehus følte jeg virkelig at hesten “passet” for meg. Han er lett på hånden, lydig og energisk! Deilig hvis dette kunne funket, siden det ikke er mange km. fra meg! For jeg gidder ikke dra mange mil for å ri, da strekker ikke tiden til igjen. Så jeg krysser virkelig fingrene her!

Gleder meg til neste uke hvor jeg skal prøve han alene på tur !

Dette er maskinen man må stå på

I går (søndag) tok jeg en kroppsanalyse på maskinen inbody 720, som en del Elixia-sentre har investert i. Hvorfor jeg tok dette? Tilbud ! Så da kunne jeg like så godt teste maskinen siden den har fått såpass god omtale om at den faktisk måler riktig. Er selvfølgelig skeptisk selv til at en maskin skal kunne lese av hvor jeg er svak i kroppen, men intet kan bevises før man i det minste har testet den ut selv. Måtte da stå på maskinen i ca 1,5 minutt før det ble skrevet ut et ark med mange tall og målinger på kroppen min. Daglig leder gikk deretter igjennom skjemaet med meg å forklarte hva tallene viste, om om jeg evt hadde overflødige kilo etc. Vil virkelig anbefale denne testen til dere som er intr. i å se hva dere kan jobbe videre med! Jeg må jobbe videre med styrken i beina, siden jeg var over middels sterk i armene Så da får jeg begynne å trene bein litt mer jevnlig! 

Man får også vite om muskelmassefordelingen er normal eller ikke, om du spiser sunt, fettprosent, muskelmasse (armer, overkropp, bein) og din idealvekt i forhold til muskler. Løp å test! hehe 

InBody er et måleinstrument som ved hjelp av Bioelektrisk motstandsanalyse sender svake elektriske signaler gjennom menneskekroppen og kartlegger muskelmasse, fettprosent, stoffskifte, kroppsbalanse osv. Testen tar bare et par minutter, er helt trygg og meget nøyaktig. (kilde : bodyanalyse.no)

BodyAnalyse sin hjemmeside finner du her.

Lørdag var det tid for tapas-kveld hos pappa. En litt uhøytidlig feiring av min og Dagmar sin bursdag Bestemte oss for å servere tapas, så jeg og fatters sto på kjøkkenet en del timer å tilberedte dagens meny;) Kjempeartig! Jeg tok hovedansvaret av minipizzaene og marinaden til kyllingvingene og div

HVA ER TAPAS?
Det er kanskje ikke alle som har en anelse om hva dette er, men hovedsaklig er det mange små retter som man får på et fat (hvis man er ute på restaurant), men for eks. hjemme hos pappa lagde vi en langbord med mange retter som gjestene kunne forsyne seg med. Dette kommer opprinnelig fra Spania hvor det som regel blir servert før hovedretten, som en apertif (gratis mat egentlig).

Lørdag serverte vi blant annet frityrstekte scampi, hot kyllingvinger, minipizzaer, spanske kjøttboller, salat, fylte champingnon, små poteter med dip og til slutt dessert ; sjokolade mousse Helmax!  

Gleder meg!

Ståle har da med Windows 7 som han lastet ned i Tr.heim til meg:) Kunne selvsagt lastet ned beta-versjonen selv, men nettlinjen hjemmer er desverre langt i fra like rask som der oppe, der tok det så “lang” tid som 6.min å laste ned hele versjonen, er det mulig? Hos meg hadde det vel tatt 8 TIMER!

Gleder meg enormt å komme hjem å innstallere versjonen på min stasjonære PC, det sies at betaversjonen er bedre enn Vista per. dags dato! For vista har egentlig blitt lite imøtetatt av oss forbrukere etter de lanserte den for rundt to år siden. Foreløbig er det snakk om at fullversjonen er ute å går allerede i august, men flere “eksperter” syns den er så fullkommen allerede at man ikke skal se bort i fra at den kan komme før lanseringstidspunktet i august. Helt ærlig, jeg håper det! 

Les noen tester av Betaversjonen her :

PcWorld
Microsoft

Mange er kanskje bare kjent med de vanligste typene de selger i dagligvarebutikkene, mandler, hasselnøtter, cashewnøtter og peanøtter. Men det finnes

Paranøtter

 faktisk en rekke andre nøtteslag som kan være verdt å prøve? Dette er et veldig godt alternativ hvis du har lyst til å kose deg en kveld, som da ikke trenger være en plate med Freia melkesjokolade. Men det du må være obs på med nøtter er at energien faktisk er høyere enn ved melkesjokolade. Ja, hva betyr nå det da?

Energien (kcal) per 100g er det man sier. Og hvis vi da skal sammenligne noe, slik at dere kanskje forstår forskjellen når dere leser bak på næringstabellen :

100g Brokkoli : 29 kcal
100g Kyllingfilet : 95 kcal
100g Grandiosa: 1287kcal ( dette er HELE pizzaen… men det er mange av dere som sluker hele også! Dette er halve dagsbehovet til en voksen mann)
100g Nugatti:  523kcal, og ca 1ss til brødskiva tilsvarer ca. 115kcal!
100g Melkesjokolade : 550kcal (!)

Ser dere da litt sammenhengen med for eks magert kjøtt, grønnsaker og da usunne matvarer? Men nøtter har også en ganske så høy energitetthet :

• Valnøtter          : 708 kcal
• Hasselnøtter   : 651 kcal
• Mandler           : 556 kcal
• Cashewnøtter : 617 kcal
• Pistasjenøtter : 649 kcal
• Peanøtter         : 582 kcal
• Paranøtter       : 704 kcal
• Kokosnøtter    : 416 kcal
• Pekannøtter    : 716 kcal
• Pinjekjerner   : 416 kcal

Så hvorfor velge nøtter fremfor sjokolade i sofaen fremfor tven når du skal kose deg? Mange er ikke så glad i å spise nøtter akkurat fordi de inneholder mye kcal, men man blir ikke feit selv om man spiser et par never med nøtter! Disse nøttene inneholder umettet fett som har en fordel for hjertesykdommer, kreft og ikke minst øker immunforsvaret ditt! Så folkens, ta en neve nøtter i ny og ne, dog ikke hele posen på fanget, for da er plutselig den posen tom! Tro meg!

Det folk forbinder med nøtter er jo ofte Polly nøttemix / peanøtter. Er ikke de greie da? Sunnere enn sjokolade, det er det! Men ikke med tanke på saltinnholdet, for mye salt er heller ikke bra for kroppen. Og hvor ofte hører man ikke at man skal skjære ned på saltbruken? First Price Nøttemix er en billig og god blanding med usaltede nøtter og tørket frukt, til en pris på ca. 32kr og som rommer 600g er slettes ikke verst! Nøttefabrikken har også mange forskjellige typer nøtter som er usaltede, men noe dyrere. Men skal man ha paranøtter, pekannøtter og diverse må man nesten innom nøttefabrikken;)

Som oftest blir man litt sulten mellom disse hovedmåltidene vi har innarbeidet oss; frokost, lunsj og middag! Og ofte kan det gå mange timer mellom lunsj og middag, ofte pga ugunstige arbeidtider, vente på andre som kommer hjem fra jobb og diverse. Da kan det være godt å hive innpå noe i farten, så ikke magen bobler av sult. Mange har den dårlige vanen med at de rasker med seg en sjokolade eller pølse på narvesen, noe som ikke er mye sunt? Men det svekker jo sulten, gjør det ikke? Joda, men etter kanskje 1/2 – 1 time er du like sulten igjen pga raske karbohydrater. Hvorfor ikke kjøpe seg et eple, banan, pære, liten salat eller lignende? 

I dag lagde jeg meg noe raskt ( er “hjemme” ), og det ble kokt brokkoli, rødløk, gulrot og cottage cheese blandet til slutt! NAM! Prøv

Bli glad i grønnsaker!!!

Dagens lunsj! Issalat, kidneybønner, avokado, Cottage cheese, rødløk og søt paprika! Raskt og enkelt! Fint å ha med seg på skole/jobb også:)

Var innom Bergen driftingklubb i går, hvor jeg tok noen bilder av diverse prosjekter.

I verkstedet til Cato og co!

Cato var så snill å “plukket” meg opp i Laksevåg for så å putre videre til Indre Arna hvor gutta står å mekker. Her er så å si hele gjengen samlet på samme “sted”, kun få hundre meter imellom hvert verksted. DET er ikke verst?

Etter bildene satt jeg på med LilleUlv til Scania, hvor hun jobber. Skulle innom å si hei og ikke minst; hente tobakken sin! he he heee

Denne hang på kontoret til LilleUlv, lite fet eller? ha ha

Svære skiftenøkler må man ha hos Scania

Sheriff-frøken!

Deretter var det tid for Amarula og kaffi (hjemme hos Svinball og LilleUlv)

Flink gutt som spiser kveldsmat... Makrell i tomat og COLA!

Marius var så snill å kjørte meg heimatt i Patrolen sin. E-bay har visst lokket til han denne? he he

• Noen blader Issalat
• Litt ruccula-blader
• Agurk
• Kidneybønner
• Gul paprika
• 1-2 ss cottage cheese
• 1/2 boks tunfisk i vann

Hva du vil ha ved siden av velger du selv, her ser du et polarbrød extreeme med kokt skinke og agurk

En foreløbig oversikt over terminlista for 2009, mer vil komme

FEBRUAR 

• 7 feb Gatebil on Ice
• 12-15 feb. Rally Norway 
• 28 Februar – Rånern Iskjøring på Vålerbanen

MARS

• 6-8 Mars – Gatebil-messa 

APRIL

• 10-11 April – Formula D, Long Beach CA
• 26 April – Powerdrift LicenseDay, Rudskogen

MAI

• 23 Mai – R1 Powerdrift Kr.sand
• 29-31 mai – Gatebil Rudskogen

JUNI

• 12-14 juni Sommertreff på ACR
• 12-14 juni – R2 Powerdrift Gardermoen
• 26-28 Juni – Gatebil Mantorp Park

JULI

• 3-5 Juli – R3 / Nordisk Powerdrift, Rudskogen
• 4-5 juli – Japmeet Mantorp Park
• 10-12 Juli – Gatebil Våler

AUGUST

• 8-9 August – 200SX OGN JAPSETREFF, Rudskogen
• 14-16 August – Sommertreff på ACR 
• 15 August – Gatebil Kr.sand
• 29 August – R4 – Powerdrift, Kr.sand

SEPTEMBER

• 12 September – Gatebil Rudskogen
• 19-20 September – R5 Powerdrift, Vålerbanen

Det trenger ikke være mye avansert eller ta lang tid på morgenkvisten for å få i seg en varm frokost. Personlig er jeg ikke så veldig glad i “kald” frokost, så det er som regel alltid varm mat på bordet hos meg på morgenkvisten. Men så må man jo stå opp litt før da, ikke 5 minutter før man raser ut utgangsdøren, det skjer ikke med meg. Liker å ha god tid jeg

Dagens frokost!

Ser egentlig mer ut som det kunne vært en lunsj eller middag, men er i Bergen nå og kan ta så god tid jeg orker. Så dette ble det i dag:

• Stekt rødløk og vanlig løk
• Champignon (fersk)
• Søt paprika
• Kokte brokkoli ved siden av
• Blandet cottage cheese oppi det stekte når det var på tallerkenen
• Strødde over litt ruccula
• En liten seifilet fra i går varmet jeg i mikroen

Voila, en mesterlig frokost!

Hovedsiden til Powerdrift har vel skreket lenge etter en liten “rengjøring”? Men at resultatet skulle bli så bra som det nå er blitt var det vel et fåtall av driftekåte nordmenn som kunne innbille seg. Så her er det bare å klikke og nyte i vei!

Har vel lite negativt å si om denne forvandlingen?

Årets terminliste. Ser virkelig frem til en ny sesong med verdens beste gjeng!

Når jeg kom heimatt til pappa lå denne i "carporten" å ventet! Ble pakket opp rimelig raskt kan man di Gjenstår å se hvor mye jeg forstår nå da

Ganske trist vær her borte, men er faktisk snø som ligger her! Kan ikke huske sist jeg så det?!

Som dere kanskje ser, er det kommet mange nye innlegg på èn gang her:P Men dette er fordi bloggen min av èn eller annen merkelig grunn ikke funker hjemme ?! Men nå er jeg som sagt i Bergen, så her får jeg blogget som bare det. 

Pappa er dessuten ute å skal se om han finner fersk torsk på en eller annen butikk, er visst nå den er på sitt beste! Håper han finner!

Da får jeg nesten stikke en tur på Elixia som ligger rett borti gata her, for kjenner på ryggen at man har sittet på toget hele dagen.