HVA SLAGS NØTTER HAR VI?
Mange er kanskje bare kjent med de vanligste typene de selger i dagligvarebutikkene, mandler, hasselnøtter, cashewnøtter og peanøtter. Men det finnes
Paranøtter
faktisk en rekke andre nøtteslag som kan være verdt å prøve? 
Dette er et veldig godt alternativ hvis du har lyst til å kose deg en kveld, som da ikke trenger være en plate med Freia melkesjokolade. Men det du må være obs på med nøtter er at energien faktisk er høyere enn ved melkesjokolade. Ja, hva betyr nå det da?
Energien (kcal) per 100g er det man sier. Og hvis vi da skal sammenligne noe, slik at dere kanskje forstår forskjellen når dere leser bak på næringstabellen :
100g Brokkoli : 29 kcal
100g Kyllingfilet : 95 kcal
100g Grandiosa: 1287kcal ( dette er HELE pizzaen… men det er mange av dere som sluker hele også! Dette er halve dagsbehovet til en voksen mann)
100g Nugatti: 523kcal, og ca 1ss til brødskiva tilsvarer ca. 115kcal!
100g Melkesjokolade : 550kcal (!)
Ser dere da litt sammenhengen med for eks magert kjøtt, grønnsaker og da usunne matvarer? Men nøtter har også en ganske så høy energitetthet :
- Valnøtter : 708 kcal
- Hasselnøtter : 651 kcal
- Mandler : 556 kcal
- Cashewnøtter : 617 kcal
- Pistasjenøtter : 649 kcal
- Peanøtter : 582 kcal
- Paranøtter : 704 kcal
- Kokosnøtter : 416 kcal
- Pekannøtter : 716 kcal
- Pinjekjerner : 416 kcal
Så hvorfor velge nøtter fremfor sjokolade i sofaen fremfor tven når du skal kose deg? Mange er ikke så glad i å spise nøtter akkurat fordi de inneholder mye kcal, men man blir ikke feit selv om man spiser et par never med nøtter! Disse nøttene inneholder umettet fett som har en fordel for hjertesykdommer, kreft og ikke minst øker immunforsvaret ditt! Så folkens, ta en neve nøtter i ny og ne, dog ikke hele posen på fanget, for da er plutselig den posen tom! Tro meg!
Det folk forbinder med nøtter er jo ofte Polly nøttemix / peanøtter. Er ikke de greie da? Sunnere enn sjokolade, det er det! Men ikke med tanke på saltinnholdet, for mye salt er heller ikke bra for kroppen. Og hvor ofte hører man ikke at man skal skjære ned på saltbruken? First Price Nøttemix er en billig og god blanding med usaltede nøtter og tørket frukt, til en pris på ca. 32kr og som rommer 600g er slettes ikke verst! Nøttefabrikken har også mange forskjellige typer nøtter som er usaltede, men noe dyrere. Men skal man ha paranøtter, pekannøtter og diverse må man nesten innom nøttefabrikken;)
Må få dra frem FirstPrice sin nøttemix her (30 kr for 600g): cashew, peanøtter og tørket frukt. NYDELIG!
Denne er usaltet (kan ta seg litt tilvenningstid for folk som er vant med mye salt), og derfor mye sunnere enn de vanlige posene med f.eks salte peanøtter folk har en tendens til å raske med seg… (Skrive litt om dette, Tøsa?!)
Må si at dette innlegget var gledelig å lese. Er selv heltids nøttemixer.
Fant innlegget fordi jeg googlet etter nøttemix, de har jo nylig blitt blå og man lurer på hva forskjellen er (bortsett fra lysere farge). Fant ikke svar på nett, så har sent en e-post til kjørest Unil (leverandør).
Man får også inntrykket av at De er juss student, stemmer dette? I så fall, hvor?
Mvh,
Sam Chimaobi Ahamba
Hei hei!
Hyggelig å høre at du likte innlegget
Ja, er litt spent på forskjellen selv jeg, på hva som er forskjell. Men jeg føler den blå har mer rosiner enn nøtter ? Da blir jo navnet nøttemix litt vasket bort….
Jeg studerer eiendomsmegling, og der er det mye jus
Så det kan stemme i en viss vinkling. Hehe