Haukhe

Har aldri ledd så mye som da vi var i Alastaro og leide hytte i skauen i 2008!

Hele historien er vel det at vi leide hytter i forbindelse med Nordic Drfting runde i Finland. Og for èn gangs skyld ville vi ha en hytte og slippe å sove i biler siden vi var for mange på få biler. Lite gunstig å reise 100 mil èn vei med 5 biler eller så. Så den andre/ tredje natta gikk med til langbord med alle gutta og Hege som endte i en relativt vill fest. Det vi glemte var jo forsåvidt det at vi skulle opp igjen klokken 06 for å rekke båten hjem. Vel, den rakk vi med et hårstrå! Herregud for en tur……

Men over til badstuen, historien om turen blir senere, her sitter da irerene og nordmannen Espen ( Darren, Eric, James, Ian og Espen) i saunaen. Truls var også med i flere anledninger her som Champion i Sauna. Og jada, Irene trodde vel nesten på den? Det var SINNSYKT varmt inni der og alle skulle på død og liv sitte med klær. Kvelden var helmax, vi rakk morgenbåten og vi var kleine i flere dager!

Vil også rette en gratulasjon til ESPEN BJERKE KRISTIANSEN ( på bildet) med dagen som var i går! I kveld blir det en letter middag og Beer Palace på Aker Brygge i Oslo som feiring av dagen! Ta dere en tur for de som vil

Bare et lite sommerminne!

Dette sitatet vet jeg fler har hørt, og ikke bare èn gang. Mange.

Hvorfor tror jenter/damer dette? Ved å løfte litt mer enn fem kilo i hver arm tror de jo at armene kommer til å bule utover som noen bodybuildere. Hallo, våkn opp! Dette er kun mulig hvis man får større mengder med testosteron (noe vi damer har en mangelvare av) og et strikt kosthold fulgt opp med ganske heavy styrketrening. Det som heller skjer hos damer er at vi får lengre og mer “fettfri” muskelmasse.

Og visste du at ved styrketrening øker du hvileforbrenningen din? Det gjør du! Dette er fordi den økte muskelmassen din tar mer plass enn fettlagrene, og forbrenner dermed mer energi.  Ved èn kilo muskelmasse forbrenner kroppen din omlag 10-15kcal i døgnet. Mens fettmassen bare forbrenner rundt 5kcal. Er ikke det et pluss for at du skal ta i et ekstra tak på styrkerommet? Eller kanskje bli med på styrketimer på treningssenteret?  Kom igjen, prøv det!

Harry, jeg? Hallo, den er litt kul da?

Godt mulig dere allerede har betegnet meg som den harry jenta dere kjenner, men jeg mener og tror flere er LITT enig i at denne er litt kul? Ikke som i en splitter ny X5 (som jeg har lagt min elsk på) men rett og slett denne “oldlooken” United states, de har mye gromt ja! Bare en liten “mimring” som måtte komme ut på bloggen

GOD HELG FOLKENS! Skal dere noe festelig? Er lov å kommentere!

Meg og Espen sommeren 2008 i Grebbestad

Hva mer savner man ikke enn sommeren når gradestokken kryper under 0? Eller skal vi si, under 15 minus? Brr! Men først kommer vel våren, og det er imidlertid min favorittårstid når trærne er på sitt grønneste og grillen kan dras frem! Herlig! Vi teller ned dere…..

Gærne folk på bygda!

Norefjell skulle “bestiges” av en gjeng med skientusiaster. Oi, her var det noe som skurret, skientusiaster? Vel, flere av oss liker å være i bakken, men noen ski ble ikke dratt med denne gangen. Utenom to stykker. Resten av godtfolket tok heller med polposen og varme klær for afterski! Det måtte jo se ut som vi faktisk hadde vært i bakken, eller?

Fredag dro i hvertfall en god gjeng oppover mot Norefjell for å ha en heidundranes artig helg! Min sjåfør, Pedern, ankom slottet mitt på formiddagen for å dra oppover til litt snøscooterkjøring hos han gærne Tor Olav. Men aller først måtte vi jo innom storsenteret for å handle lue til Pedern. Den skulle være “stygg”, det var kriteriet! Og den syntes kan du si, kiwigrønn! Så var det å møte Torris, Kenneth, Bjørn og Jeanette litt lenger opp i høgget for å komme oss fortest mulig opp til litt adrenalinkjøring. Vidar og Ali var også hakk i hel!

Oppi bygda er det litt langt mellom husa kan du si, “bor rett ved hovedveien” liksom. Fire kilomenter kjerrevei sa du? Er det rett ved hovedveien? Her er det det! Og det trenger dem. Gud bedre gutta må ha det morro oppover den veien om vinter`n! Ikke minst trenger de ikke akkurat ha for mange naboer som skal henge over gjerdet og klage over at de bare slepper en fis. Snøscooterkjøring er ikke akkurat det naboene hopper hurra for. Og det fikk vi også merke, purken ble jo så klart tilkalt av ei gammal merr rett ned i veien og da var morroa over. Selvsagt når jeg satt på det udyret. Men artig var det, og greit med underholdning med å sette seg fast, snøscooterhopp og litt velting!

Ellers har helgen vært helt konge. For det går jo ikke ann å bli kjedelig når det er en gjeng med likesinnede som drar på tur? Neh, det blir bare bra det! Så det ble nok nok av alkohyler, litt basketak på afterskien etter at en slalåmstøvel kom flyvendes, nasking av ski, sette fast en pickup i grøfta, litt snøskrensing, blåmerker, jacuzzibading, badstusvetting, langbord med god mat, dansing på bordet, “ødelegging” av sofa og diverse snacks! Nedenfor kan dere se et knippe bilder fra turen, men resten er det kun de som faktisk var med på turen som får se. Det er vel litt av sjarmen, er det ikke? Og nei dere, jeg har ikke ødelagt noen kameraer denne helgen! Høy fem for den!

[Show as slideshow]

12►

Det er ikke alle som klarer holde på økonomien!

Det er nok ikke alle og enhver som tenker over hva det innebærer å kjøpe en bolig under tvangssalg. Selvsagt er det ikke de altfor mange forskjellene som ved et ordinært salg, men det er noen forskjeller og de kan koste deg “dyrt”.

Når det er snakk om et tvangssalg er det ikke hjemmelshaver (eier) av eiendommen som selger boligen frivillig. Det er da en eller flere kreditorer som krever boligen/eiendommen tvangssolgt for å kunne dekke gjeld. Så hva er forskjellen når man legger inn et bud på en tvangssalgs-bolig? Er det enkelt å få rede på at den er under tvangssalg? Hvor morro er det for personen som blir “fratatt” eiendommen sin og få det offentliggjort på en slik måte som salg ved eiendomsmegler hvis det omtrent står med blokkbokstaver i annonsen at det er under tvangssalg? Neppe mye morro, og det er derfor det heller ikke er lov!

Annonsering av tvangssalgsbolig
Så markedsføringen av en tvangssalgsbolig blir ikke offentliggjort i annonser at den er under tvangssalg. Dette er rett og slett for å skjerme de pårørende, siden det ofte kan ramme enkeltpersoner / familier ganske hardt med tanke på hva som blir sagt rundt dem. Men er du interessert i eiendommen og får prospekt, ja da får du vite om eiendommen er under tvangssalg eller ikke. Her er det et krav om at det må stå.

Er det opplysninger som ikke er blitt tatt med i prospektet, og som er vanlig / et krav skal det stå hvorfor opplysningene ikke er hentet inn.

Hovedforskjeller
Hovedforskjellen ved kjøp av bolig ved et frivillig salg og et tvangssalg er retten til å heve kjøpet, feil, mangler og heftelser. Det er meget viktig at du går igjennom eiendommen nøye når du vurderer et slikt kjøp. Og synes det å ha en del mangler i eiendommen vil det være fornuftig å ha en tilstandsrapport, slik at du kan få vite litt mer om byggets standars.

Som nevnt, det er ikke muligheter for å kunne heve kjøpet. Men prisavslag av mangler er mulig å oppnå. Og skulle det være vanskeligheter med å få prisavslag, ja da må man rett og slett ta ut søksmål mot kreditoren(e).

Budgivning
Når du byr på en slik eiendom må du være klar over at ved fast eiendom må budet ha en annen akseptfrist enn ved ordinære salg. Budet må ha en akseptfrist på 6 uker, mens andelsleiligheter har minimum 3 ukers bindingstid.  Dette er fordi dette skal gå til namsmann og budet må avklares om det klarer dekke kreditorenes krav.

Kjøpekontrakt
Det er faktisk ingen kjøpekontrakt ved slike salg, det er budet som er kontraktsdokumentet i slike tilfeller.

Og husk, avhendingsloven gjelder ikke tvangssalg!

Klare for litt blårøyk igjen?

Da er den uoffisielle terminlista klar fra Powerdrift. Er DERE klare? Neppe. Ikke dere som bygger ihvertfall. Men nå har vi datoer å gå etter, som gjør at man kanskje setter inn et “par” ekstra gir? Og man kan snart be sjefen om fri!  BRING IT! 

License Day :  Søndag 18.apr Rudskogen
R1 Lørdag 08.mai Eikås – Bergen
R2 lør-søn 29-30mai Gardermoen
R3 lør 19.jun Frøya i Trondheim (Nordisk også?)
R4 Lør 14.aug Kristiansand
R5 Lør-søn 25-26 sept Gardermoen

Kjøre over i fartsgrensa på disse?

Noen dager går faktisk ingenting som det skal, tro meg, for her om dagen fikk jeg eksakt en slik dag. Vil dere høre hva det var som gikk galt?

Dagen begynte vel egentlig ved midnatt, altså, leggetid. Hva gjør man når øynene og hjernen er lys våken og det ikke er snakk om å få sove? Og det hjelper heller ikke at man skal opp grytidlig.
Jeg fikk da sove, til slutt. Klokken ble sikkert halv tre før de øynene mine valgte å lukke seg og hjernen gikk i dvale. Så da klokka begynte å lyse (har sånn philips- lysvekkeklokke) og spille fuglekvitter var klokken 06:15. Trøtt? Selvfølgelig! Men jeg har den intensjonen om at èn dag med så lite søvn går fint. Er bare å ta seg sammen det. Men den treninga innså jeg at jeg bare kunne gi opp, siden det var kondisjonstrening på “menyen”. Hadde vel knapt klart å komme meg opp på den tredemølla.

Deretter var det bare å kjøre i seg en god posjon havregrøt og sette seg i bilen. Jada, her begynner det. Islagte ruter, bilen dogger og alt fordærver hjernen min med for mye “pes”. Rygging er jo enkelt det, hvis man SER noe. Det gjorde jeg jo ikke denne dagen. Så jeg svingte litt for sent ut av parkeringsplassen min som gjorde at jeg kom feil ut. Innså jo allerede da at dette kom til å “gå åt skogen”! Uten intensjoner om at bilen min kom til å klare å kjøre litt oppover igjen med dårlige dekk, diskolys i “dæsjen” og bmw`s elendige egenskaper på vinter måtte jeg svinge helt om og gi “gass” for å prøve å komme meg helskinnet ut. Herregud, hvorfor i all verden gjorde jeg det? Hjernen min var definitift ikke i vater. Der sto bilen, bom fast nede i grøfta. Hege, hvorfor har du så skamlav bil? Hele bilen lå med bunnpanna nedi forran…. Og bilen min er vel langt under de 11cm- krava for laveste punkt.

Ja, alle er på jobb? 4×4? Nei, enkleste ble til slutt NAF. Ja, jeg er medlem. Og ja det kostet meg ingenting. Men det er ufattelig flaut og irriterende å bruke tiden på. Så da kom lastebilen til slutt å dro meg opp. Virkelig en kanonstart på dagen.

Hele dagen på jobb foregikk i “rustilstand” av for lite søvn og sikkert 20 kopper kaffi. Skikkelig herlig kombinasjon dere. Trenger ikke drikke lenger, er bare å sove lite og drikke masse kaffe. Får nesten samme effekt. Og man burde heller ikke kjøre i denne tilstanden føler jeg.

Så ble det en privatvisning i Sandvika. Kjørbokollen. Er noen “dager” siden jeg kjørte der sist, og der va det jo et salthelvette uten like oppover. Som dere da forstår så egner ikke bilen min sin til det da kan du si. Så litt fart må man ha. Men hva har Bærum kommune klint i veien her? De mest udugelige fartshumpene som er laget i manns minne. (som avbildet). Det resulterte i at bilen bare skled og kom seg over med et brak, et stk. skrikende Hege og et sinne uten like. Perfekt. Hvorfor i all verden skal man ha slike fartshumper i en oppoverbakke i en 30-sone? Man kan jo ikke kjøre over de der med en vanlig bil engang i 30 for at det skal være behagelig å kjøre over?

Alt i alt kom jeg meg på en hyggelig visning, ja den gikk rolig for seg. Og personen var hyggelig. (herlig). Så var det egentlig avgårde for å lese til eksamen. Men det måtte avlyses. Hjernen fungerte ikke i dag. Så det ble middag, og kaffi.

Sånn, da fikk dere et innblikk av en dag Hege syns var under middels, men meget komisk *minner*

Vektklubb 2008

Etter frøken Hege var med i VG sin vektklubb-kampanje fra sommeren 2008 – høsten 2009 har jeg ofte fått en rekke spørsmål om hvor mye jeg har gått ned, hva jeg gjorde for å klare det, hvor lang tid jeg brukte, hva jeg spiste og ja, alt det som hører ved en vektreduksjon. Til tider kan det nesten være litt “slitsomt” siden jeg må repetere alt om og om igjen, men i samme slengen er det litt morro at folk faktisk vil ha råd av MEG! Det har tatt lang tid å lære seg mye om kosthold, ernæring og ikke minst trening. Hele suppa er en stor, gigantisk bibel! Og det tror jeg dere andre vet også, det er ikke lært på èn måned. Hverken det å gå ned 10 kilo eller lærdommen.

Og for dere der ute, ikke tro at en livsstilsendring skjer over natten. Det tar tid og krefter å vende om en usunn livsstil til noe man kan leve med livet ut. Personlig tror jeg man nesten aldri blir “ferdig” med lærdommen. Og så syns jo jeg det er spennende å lese om det da, det er det ikke alle som syns. For vi alle har da forskjellige interesser?

har i dag prøvd å få ut fra forskjellige steder hva som er best av et helkroppsrogram eller et tre-splittprogram innen styrketrening. Og jeg har falt på at et tre-splittprogram er det beste for min del. Et helkroppsprogram kjeder livet av meg, siden det er samma program tre ganger i uken. Men med et splittprogram får du variasjon, men du ser også fremgangen ved hver øvelse uke etter uke. Så nå har jeg satt opp et program som går over seks uker. Nei, jeg har ikke råd til å “ansette” noen personlig trener for å sette opp noe program, så da må jeg lese og studere andre program for å kunne sette opp noe som passer for meg. Og ikke minst, involvere de største muskelgruppene slik at det går litt over på andre deler av kroppen siden man fokuserer på visse muskelgrupper for hver gang.

Høres dette komplisert ut? Mulig, men det er inspirerende og morsomt!

En liten "photoshoot" på Rudskogen sommeren 2008

Når jeg titter igjennom bilder for bare 1,5 år siden føles det som om det er en evighet siden. Tiden går så altfor fort ! Men jeg er utrolig glad for at jeg er så ofte på “trykkeren” på det kameraet mitt for minnenes del. Leser titt og ofte Camilla S.T sin blogg, hvor jeg har fått litt inspirasjon til å lage flere fotobøker. Perfekt minnebok å ha i hylla, og ikke minst; slippe å klippe og lime i album Enda det egentlig er litt koseligere å se i, men det tar for lang tid!

USA- Las Vegas høsten 2008. Irene som var "med" syns det var like greit å parkere nærmest mulig!

Jeg må ærlig innrømme at jeg savner landet på andre siden av dammen, USA. Mer presist California. Herlig reise, herlige folk og ikke minst et minne for livet. Og vil jeg tilbake? JA!

Håper folket har hatt en finfin helg Hege har vært på kreps & vin med litt rom inni bildet også, våknet med sjokolade i håret, t-skjorta og senga (årets lættis) og egentlig bare “daffa” Har også lest litt før eksamen, noe som nærmer seg! Hjelp å trøste….

Ha en fortreffelig søndagskveld folkens

Sunt og friskt hjerte er viktig!

Noen er helt speeda på trening, andre vet ikke hva det er for noe mentalt sett. Og noen gjør det fordi de føler de “må” og sitter å sturer på et treningssenter mer enn de egentlig trener. For er det noe mer latterlig jeg ser er det damer som løfter èn-kilos vekter og tror de får noe ut av det. Noen mener kanskje det, men jeg tror ikke det kommer så veldig mye ut av å løfte èn kilo i årevis. Ta en melpose hjemme istede? Eller de som har trent inneffektivt i 45 minutter og løper på McDonalds og bestiller en meny? Den treninga har ikke forbrent halvparten av den menyen engang…..

Jeg liker styrketrening, men har vel aldri gått noe inn for å kunne få resultater. Noe jeg vil nå! Er det et nyttårsforsett? nei! Har lenge “studert” treningsmetoder, lest en del om det og henter inspirasjon fra bloggere og treningsblader. Men om jeg klarer komme meg i såpass form styrkemessig får man jo bare vente å se!

Så hva er liksom Hege-planen da? Det vet jeg faktisk ikke helt enda. Det er så mye å lære, samt at hver enkelt kropp reagerer på forskjellige måter at det er en uendelig “bibel”. Men i førsteomgang har jeg planer om å sette opp et nytt tre-splitt program som jeg da kan notere hvor mye jeg øker i vekter i 6-8ukers planer. Min motivasjon kommer gjerne ut i fra det å se at det SKJER noe, at jeg blir sterkere!

Og tro ikke at muskler bygger seg selv ved bare å trene, det er det med kosthold dere. (ja, det har dere hørt sikkert hundre ganger før!) Ønsk meg lykke til !?

- så bloggen min inneholder da veldig mye nå kjenner jeg. Bil, eiendom, jus, hverdagsblogg, mat, kosthold og trening! *pjuh*

GOD HELG FOLKENS!

Mulig jeg er spesiell, men jeg elsker salt popcorn for å si det sånn. Det skal smake salt, ikke sånn “pingle”dose! Men når man som regel salter med vanlig hussalt, så syns jeg det aldri blir bra nok da. Men på Filmkick sin nettside får man kjøpt skikkelig popcornsalt, teste? Verdt det, tro meg